Onsdag 2 juli - 19:14 | Henrik Gaddefors
Dag 9, HAX training center
LA är varmt, hangaren där vi tränar både snabbhet- och uthållighetsträning plus basketboll är skönt på morgonpasset och riktigt varmt på eftermiddagen. Jag ser en hel del trötta kroppar men desto fler trötta huvuden. Det är, och ska, vara jobbigt att ligga ute ”on the road” i 10 dagar. Det som spelarna har fått erfara på och utanför basketplan under de första 9 dagarna är sådant som inte går att lära ut på Basketgymnasiet eller på föreningsträningar. Här har vi en träningsatmosfär som är fantastisk, både när det gäller material och spetskompetens, på ett och samma ställe. Om några dagar är alla tillbaka i Uppsalas träningsmiljöer, vi får se vilka som klarar av att hålla uppe sin träningsintensitet under den viktiga ”off season training”. Det är lite för enkelt att lägga ansvaret på andra, jag hoppas verkligen att alla i gruppen har fått en upplevelse att ansvaret för att bli bäst ligger helt och hållet på individens eget driv och egna viljan.

Med Uppsalas baskettrappa har spelarna en stor möjlighet att skapa egna möjligheter för träning av riktigt bra tränare. Jag kan bara hoppas att de förstår och tar chansen.

Henrik

Söndag 29 juni - 09:05 | Henrik Gaddefors
Dag 6, El Segundo, California
Veckan har så här långt varit en flash back från min high school och college tid på 80-talet. Högt tempo, tuffa basketdrillar, disciplin tillsammans med lite humor för att mjuka upp stämningen när kropparna är trötta. Det var 18 år sedan jag var i LA.

Dag 6 har innehållit ett par steg på Venice Beach, Santa Monica Pier och givetvis golvet i HAX arena. Träningsanläggningen har den här helgen förvandlats till en 60-lags turnering från ”8am to 8pm” för tjejer och killar från 12 årsåldern upp till seniors i college. HAX har under hela lördagen varit fyllt med föräldrar, coacher, spelare, funktionärer, scouts, några mer kända än andra plus ett gäng med svenskar. Riktigt häftigt! Vi kunde bla se WNBA stjärnan Lisa Leslie, gamla UNLV stjärnan Elridge Hudson mfl. Själv stötte jag på André Spencer, något tyngre än 1986 då vi sågs senast. Han spelade då hem SM-guldet till Alvik tillsammans med bla Staffan Persson.
Några scouts har tagit kontakt och frågat vart vi kommer ifrån och hur gamla spelarna är och hur det fungerar med skolsystemet i Sverige. Det återstår att se om några bli kontaktade för att kunna på en chans att plugga på high school eller college. Det gäller dock att leverera i varje situation på basketplan. Det som Headweb spelarna bör ha plockat upp från den här träningskulturen är att alltid ge 100%, det finns ingen tid att vila när du ska vara aktiv. Att jogga tillbaka i försvar istället för att springa kan vara skillnaden för en fullride på ett universitet eller fortsätta träna i Fyrisskolan, Uppsala. Sedan beror det ju alltid på vart man vill som basketspelare. Fyrisskolan är en av Sveriges bästa ställen att utvecklas!

Ett nyckelord av fler på detta Training Camp är ”att våga”.
Våga bli trött. Våga fortsätta träna. Våga prestera.
Kan vi ta med oss det hem tillsammans med all kunskap vi lär oss dagligen om träning har vi tagit ett steg närmare toppen i individuell utveckling.

Henrik