Lördag 28 juni - 03:44 | Fredrik Jönzén
Träningen är i full gång här i L.A.
Vi har nu varit här i snart fyra dagar och det har varit en underbar upplevelse än så länge. Morgonpassen består av fys med Marko och Robbie där vi jobbar mycket med bål och rätt kroppshållning. Vi fokuserar på vilka muskler vi ska använda beroende på vilken övning vi gör, och det har varit väldigt lärorikt. Det som kanske har varit mest lärorikt för grabbarna har dock varit basketpassen. Coach Thate och Coach Thorpe kör 2,5 timmar med allt från bollbehandling till skotteknik och försvarsdrillar. Den stora skillnaden från Sverige måste vara det höga tempot. Det går inte bara snabbt under övningarna men också mellan. Det är viktigt att hela tiden lyssna och göra som dem säger annars får vi springa som straff. Den här sortens träning är inte bara jobbigt för kroppen men även för psyket då vi hela tiden måste vara fokuserade även när vi blir trötta. Nu är det dags för killarna att spela en turnering i helgen för att sedan ha ledigt på måndagen. Efter en hård veckas träning behövs det lite vila för att sedan komma tillbaka nästa vecka och köra på igen. Men först ska det vinnas en turnering!

Fredrik

Torsdag 12 juni - 15:58 | Fredrik Jönzén
Sista mötet inför resan är avklarat
Hej på er! Igår hade vi det sista mötet innan L.A.-resan och de sista detaljerna stämdes av. Det känns smått overkligt att vi om ca 10 dagar sätter oss på planet. Det märks att killarna är redo och har tränat bra. Innan mötet hade vi träning med Kari där det bl a sprangs ett BIP-test. Man springer sidlinje till sidlinje och måste hinna till linjen och vända innan BIP:et. Med varje nivå höjs farten och efter ett tag börjar det bli väldigt,väldigt jobbigt. Axel tog sig till 20:e nivån med Jacob som stark tvåa. Bra jobbat!! Nu kör vi på även nästa vecka så vi kommer 100% förberedda till den 23:e!!

Fredrik

Måndag 2 juni - 11:24 | Fredrik Jönzén
Äntligen juni - snart åker vi till L.A!
Äntligen juni!! Detta betyder att läget nu närmar sig med stormsteg. Jag har fått äran att följa med som ledare och tackar enormt för det. Det är med stor nyfikenhet som vi kommer att sätta oss på planet den 23 juni för att ta oss an Los Angeles. Att få träna hos eliten av personal trainers kommer bli en upplevelse att värdera högt. Jag tror och hoppas att vi alla kommer komma hem med nya kunskaper, träningsvärk, men framförallt motivation att använda det vi har lärt oss till att träna ÄNNU hårdare och bli ÄNNU bättre! Hit Hard!

Fredrik